Najlepsze zioła które dodają energii

Najlepsze zioła które dodają energii

Zioła dodające energii

Każda z nas ma dni, kiedy wraca z pracy bez jakiejkolwiek energii, pozbawiona wigoru i życia. Najchętniej poszłybyśmy od razu spać i nieprędko się budziły… ale na ziemię sprowadza nas perspektywa kolejnego pracowitego dzionka. Jak temu zaradzić? Poznaj magiczną moc ziół, które nie tylko dodadzą energii, ale także wzmocnią twoją odporność!

1. Żeńszeń

Długo używany był jako uniwersalne lekarstwo, dziś wiemy już, że najlepiej sprawdza się przy objawach takich, jak: przeciążenie układu nerwowego, depresja, osłabienie, płaczliwość, zły sen. Natychmiastowo podnosi poziom energii, szybko stabilizuje stan psychiczny, poprawia nastrój.

2. Rozmaryn

Ma silne działanie rewitalizujące i energetyzujące, usuwa zmęczenie, a także poprawia krążenie krwi.
Ma on również działanie przeciwzapalne, usprawnia trawienie, ale przede wszystkim jest pierwszym miejscu, jeśli chodzi o zioła dodające energii.

3. Magnolia

Napar z magnolii poleca się w stanach depresyjnych oraz podczas menopauzy i napięcia przedmiesiączkowego. Wyciąg z kory magnolii likwiduje napięcie psychiczne i łagodzi lęki, poprawia także zaburzenia snu.

4. Yerba mate

Ten paragwajski napój ma wiele właściwości. Jest naturalnym źródłem witamin i składników mineralnych, takich jak witamina C, wapń, fosfor, magnez, żelazo, potas i mangan. Yerba mate rozluźnia mięśnie, koi nerwy, ułatwia trawienie, poprawia krążenie krwi oraz wspomaga układ odpornościowy, a przede wszystkim ożywia ciało i umysł, pobudza.

5. Guarana

Napar z guarany jest najstarszym napojem świata. Przyśpiesza przemianę materii, chroni system nerwowy oraz wzmacnia układ odpornościowy. Nie bez kozery stosowana jest przez sportowców, bo zwiększa wydajność i efektywność treningu, pobudza.

Dodaj komentarz
Sprawdź też
Badania wskazują, że ponad połowa młodych ludzi na świecie budzi się zmęczona. Wiąże się to głównie ze stresem i niezdrowym trybem życia.
Czytaj dalej

Jak walczyć ze zmęczeniem?

Sposoby na walkę ze zmęczeniem Badania wskazują, że ponad połowa młodych ludzi na świecie budzi się zmęczona. Wiąże…